Храна као лек: како правилна исхрана може контролисати притисак

Здрава исхрана је један од кључних фактора у превенцији и контроли високог крвног притиска. Начин на који се хранимо директно утиче на здравље наших крвних судова, срца и опште благостање. Први корак у побољшању исхране је смањење уноса соли. Прекомерна количина натријума доприноси задржавању течности у организму и повећава крвни притисак. Препоручује се избегавање процесиране…